Ultra treść

Brazylijskie jiu jitsu (BJJ) to sztuka walki należąca do tak zwanych chwytanych sportów walki. Oznacza to, że w trakcie walki nie stosuje się ciosów ani kopnięć a jedynie chwyty. Pod pojęciem chwyty kryją się wszelkiego stylu obalenia, rzuty, dźwignie na ręce i nogi oraz duszenia. Zawodnicy podczas walki starają się zmusić przeciwnika do poddania się [...]

Sama nie wiem co wszyscy widzą w sportach ekstremalnych, wszakże dla mnie to dziwne celowo, świadomie narażać się na strach, podniesione ciśnienie, adrenalinę. No własnie to pewnie ta adrenalina tak działa. Na przykład takie skoki z mostó na linie czy skoki spadochronowe, toż to dla mnie czysta abstrakcja, no niemniej jednak jeżeli już ktoś lubi, [...]

Wykonywanie ćwiczeń pojedynczej grupy mięśniowej nie stanowi dostatecznego wydatku kalorycznego, ażeby w zauważalny sposób pomniejszyć zasoby sadła. Jego nadmiar zlikwidują jedynie intensywne ćwiczenia ogólne, angażujące jak najliczniejsze grupy mięśniowe (biegi, pływanie, jazda na rowerze itp.), i to stosowane regularnie w dłuższym okresie czasu.   Pozbycie się zbędnego tłuszczu jest kwestią dopasowania diety, czyli [...]

Ponieważ jazda na rowerze jest nam wszystkim bardzo bliska, dlatego też chciałbym nieco przybliżyć ekstremalną odmianę tego sportu jaką jest BMX (Bicycle Moto Cross). Rowery BMX dzielimy na rower: do tak zwanej „jazdy po bułki” i do jazdy ekstremalnej. Można na nim wyczyniać najróżniejsze ewolucje. Są to tzw. triki bmx. Rower do „jazdy po bułki” nie [...]

Mięśnie – posiadają kurczliwość: pobudzone przez system nerwowy, potrafią skurczyć się do 2/3 swej długości początkowej. Ta ich cecha, połączona z umiejscowieniem poszczególnych mięśni w ludzkim ciele, umożliwia nam wszystkie ruchy. Mięśnie brzucha, prócz umożliwiania ruchów tułowia, chronią leżące w głębi narządy. Ich współdziałanie z prostownikami kręgosłupa jest niezbędne dla [...]

Wczoraj dostałem bardzo ciekawą propozycje od indywidualnych znajomych abyśmy wybrali się na pole golfowe ażeby spróbować spersonalizowanych sił jako prawdziwy golfista. Powiem szczerze że nie byłem zachwycony z tej propozycji gdyż uważałem że golf to bardzo nudna gra która nie daje żadnych emocji. Gdy przyjechaliśmy na miejsce nie miałem ochoty próbować ale mój kolega namówił [...]

Stadiony dzisiaj to coś więcej niż kawałek utrzymanej trawy. Jest to cały przemysł związany z reklamą, sportem i biznesem. Stadion żyje bowiem na okrągło, nie tylko w momencie meczu. Czy tak będzie u nas? Na razie nie wygląda to różowo. Portal boisko2012 monitoruje postępy i je komentuje.

Na stronie rozne-roznosci.info - zgodnie z nazwą domeny, znajdziecie na niej zbiór różnego rodzaju opowiadań i historii z życia wziętych. Pomimo iż wydają się być dziwne i nieprawdopodobne - wszelkie są prawdziwe i wszelkie się zdarzyły. Są to relacje świadków, przedruki z książek lub czasopism naukowych i paranaukowych. Przedstawione historie zawierają również prawdziwe miejsca i osoby [...]

Chcesz naprawdę odpocząć? Śnisz o cichym, spokojnym miejscu , gdzie nawet jedna osoba nie będzie Tobie zakłócać spokoju? Masz dość wypadów do przepełnionych hoteli i ośrodków wypoczynkowych? To jest coś ekstra dla Ciebie! Dębina - wieś w Polsce położona w województwie pomorskim, w powiecie słupskim, w gminie Ustka. Dębina jest bardzo ciekawym miejscem na spędzenie [...]

Skuteczność pracy nad mięśniami w systemie abs II zależy w przeważającej mierze od przestrzegania pewnych głównych zasad biomechanicznych. Pozwalają one odróżnić ćwiczenia bezpieczne i wydajne od takich, które nimi nie są. świetny wygląd mięśni brzucha zależy zarówno od tego, co masz, czyli samych mięśni, jak i od tego, czego nie masz. [...]